孩子结婚对于家长来说确实是一个复杂的情感过程。以下是一些建议来应对这种复杂心情：
1. 接受自己的情感：允许自己感受到复杂的心情是正常的。结婚是孩子成长过程中的一个重要里程碑，对于父母来说可能会有失落、焦虑、孤独等各种情绪。接受这些情感，并不要为自己的情绪感到羞愧。
2. 与伴侣交流：与配偶分享你的情绪和忧虑，这样可以减轻内心的压力。互相支持和理解可以共同度过这个阶段。
3. 与孩子交流：与孩子坦率地谈论你的情绪和感受，并表达对他们的祝福和支持。让孩子知道你仍然关心他们并且会一直支持他们。
4. 参与规划和筹备：积极参与孩子的婚礼筹备过程，这样能够让你有更多的参与感和控制感，减少无助和焦虑的情绪。
5. 寻求支持：和其他经历过孩子结婚的父母交流和分享经验，他们可能能够给你一些建议并提供支持。
6. 关注自己的情感健康：尽量寻找适合你自己的方式来处理情绪，如锻炼、冥想、与朋友相处等。确保自己的情感健康很重要，这样你才能更好地支持孩子的新生活。
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